「有幸遇見你」，不綁架任何關係，讓我們成就彼此，成為更好的人
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人在世上，無時無刻都在與人建立起某種關係。從他人眼裡，我們映照出某部分的自己；也亟欲從他人對待我們的方式中，捕捉到自我價值；那些別人眼裡、「關於我」的好與壞，或多或少形塑了一部分對己身的認知，因此我們常活在他人的眼光裡。其實，自私不是件壞事，妥協也並非就是討好，最重要的，其實是在每段關係中，找到讓自己能穩定安放的平衡感。
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「如果不怎樣，你就是不愛我」、「如果不聽我的話，你就不是好女兒/好朋友/好的另一半」，你是不是常聽到這樣的話？甚至你就是說出這些話的那個人？親愛的，內心一旦匱乏，人往往不自覺地感到焦慮，急著想抓住、急著想控制；表現於外的，就是各種負面的語言與行動，著急地將顯而易見的渴求，丟給對方，並真切期望對方能有所回應。但將期許放在別人身上，本身就是一種不負責任的行為；當下我們丟給的對方的，不僅僅是責任，還相伴著沈重的壓力。
我們可能曾經是關係的綁架者，也同時是被勒索的受害者，如何掙脫互相挾持的關係，或許可以先理解以下幾點：
1.將注意力放到自己身上
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不論任何關係，追本溯源，總有部分來自於自己的投射。我們缺了什麼，就會不自覺地外求。了解自己是每個人的終生課題，當妳越理解自己的好與壞、弱點與優點、脆弱與堅強，那些外界的紛紛擾擾，也能瀟灑一笑置之。
將總是向外渴求的眼光放回自己身上吧！好好照顧自己、愛自己、把自己當一回事，才能擺脫情感上「綁架」與「被綁架」的迴圈。
2. 學會拒絕，與接受「被拒絕」
「拒絕」也是需要學習的。對將自我價值寄託在別人身上的人來說，「拒絕」就像是為關係宣判死刑，就是「開不了口讓他知道」，但很多時候，一昧委曲求全並不能帶來任何好處，人有了底線，才能獲得尊重；而同樣地，當你學會了拒絕別人，也要能接受「被拒絕」，因為你懂得他人也有說不的權利，人與人之間的平等相處，正是立基於此。
3. 正視自己的匱乏，自己建立安全感
與內心的匱乏直球對決，了解自己的問題點，才能變得堅強，而擁有了強大的內心力量，才能帶來健康的關係，因為你不再畏懼被拒絕、被忽略、被遺棄，你開始瞭解每個人都該有自己的空間，因為畫出了界線，才能彼此尊重。與人相處，合則來、不合則去，誰都不該委屈。理解了，於是溫柔；堅強了，所以自己也能給自己安全感。
4. 真正的愛，是允許我們「做自己」
如果妳找到一個在他面前，可以舒服做自己的人，那麼恭喜妳！請好好珍惜這份幸運。因為真正愛一個人，是允許他可以忠於自己，而非以愛之名，要對方事事遷就、強迫他/她為愛改變，這樣的愛不是愛，只是「妳想要」的愛。不論是愛情、友情、親情，每段關係最好的結果，是讓彼此成為更好的人、走上更寬廣的路，而非侷限、限制、甚至控制。
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人生路上，我們會遇見很多人，有時難免聚散，關係或許有長有短、有起有落，但最重要的是身處其中的我們有所成長、成就彼此，成為更好的人。儘管道別，也能衷心說出「有幸遇見你」，那麼，一切就都值得了。
