這一年,辛苦妳了!從2021年從容轉身,以更完整的自己迎接嶄新的2022!


 

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嗨,今年的你好嗎?每年到了這個時候,又是告別,也是迎接;既是展望,也是回顧。過完了新年,接著又要迎接農曆春節;憂歡喜悲在此時特別明顯,只因一年又到了尾聲,而新的一年,不論是2022或壬寅年,都近在眼前。

 

2021年,在時間的意義上,已成過去;但這一年,我們共享了許多記憶,面臨一樣的疫情,深陷相同的「困」境。因為大環境暫時失去了說走就走的自由,可能暫停了工作,也停頓了生活;回想起這一年,對許多人來說,真的是一點都不簡單。

 

疫情下的每一個人,都辛苦了!有一句話說:「禍福相倚」,也許能給鬱悶的我們一點啟發。艱難的狀況,未必全然一無是處,逆境中也深埋著寶藏,可能是智慧,也可能是機會;境隨心轉,這句話聽來陳腔濫調,但2021年教會我們的第一堂課,就是大環境無法改變,我們只能改變自己:不管是態度,或是心情。

 

靜下心來回想這一年,在心靈上有沒有獲得什麼體悟呢?就讓我們收拾整理過去這一整年的體會,帶著它們,迎向更好的新年!

 

1. 面對瀰漫著負面情緒的世界,我們可以選擇正面回應

 

2021年幾乎每個地方、每個人都為疫情所苦,面對幾乎是無法避免的負面情緒,從一開始的心慌意亂、不知所措,中期逐漸適應、甚至發展出新的生活模式與態度,最終我們終於理解,環境無法掌握,但我們可以選擇如何回應,就像先前很流行也很有道理的一句話:Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it. 人生,10%是際遇,90%是你用何種態度面對。所有的一切都是磨練,強壯自己的心,學習正面樂觀地回應。

 

2. 從來沒花這麼多時間與自己獨處,更要懂得愛自己

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2021年,許多人都「被迫」跟自己好好地相處了一回,被逼得不得不將焦點放回自己身上,重新審視生活。而當我們必須與外面切斷絕大多數的聯繫,才發現自己就是自己最好的朋友與支柱,把自己照顧好,才能照顧好身邊的人;好好照料自己的身心靈,其實就是愛自己的實踐。

  

3. 原來所有的一切不是理所當然,珍惜我們所擁有的


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當疫情剝奪對日常生活的掌控權,過往理所當然的一切瞬間瓦解,我們才懂得:能與朋友面對面聊天、和家人同桌吃飯,甚至是走去戶外透透氣,每一件日常的小事都彌足珍貴,走過這一年,更應該懂得知足、懂得感恩,能夠踏踏實實地好好過生活,是多不容易的一件事!

 

4. 時時刻刻都在變動的大環境,更該活在當下

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疫情帶來前所未有的變動,今天還能安心地走在路上,可能明天就得關在家裡足不出戶,因此每一刻都是珍貴的,更應該活在當下,有想見的人、想實現的夢想,不要猶豫,就去做吧!專注於每一分每一秒,好好「活著」!

 

2021是個辛苦的一年,不論發生了什麼、經歷了什麼,就用感謝的心情送走它們吧!最要感激的,還有自己,謝謝自己堅持了下來,謝謝自己沒有輕易放棄,感謝自己有所成長;就讓我們以2021年進化版的自己迎接2022壬寅年,妳知道,接下來一定會越來越好,因為當我們更了解自己、更懂得好好生活,也就更具備滿滿的能量,推動我們勇敢奔向更美好的未來!

 

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