世界很紛擾，靜下心很難⋯試著讓「冥想」成為妳的日常！
工作的忙碌、資訊的爆炸和人際的疏離，短影音崛起、交友軟體快速左右滑⋯現代生活強調「速成」，即使覺得身處其中早已習慣，其實只是感官漸漸麻木了，身心拉了警報還不自知，如果深陷負面情緒不知怎麼走出來，試著冥想也許是一個好選擇。
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冥想不僅可以減輕焦慮、提升注意力、提升自我覺察力，更重要的是能夠幫助從繁忙生活找回平靜。許多名人也是冥想的推崇者，例如知名主持人歐普拉、演員艾瑪華森等，歐普拉經常在節目中提到冥想帶來的正面影響，為身心帶來平衡。
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＃打造屬於自己的「安全空間」
準備嘗試冥想前，可以先從打造空間開始，畢竟世界這麼紛亂，一定要有自己的「安全空間」！回到家、關上門，把紛擾阻絕在外、進入安心的me time吧！加倍享受這段寶貴時刻，就從「儀式感天然水晶串燈」開始，燈串絕對是營造氛圍的必備item，點綴在牆面、或是圍繞著喜歡的閱讀區、零食區，看著它閃閃發光，瞬間進入如夢一般的幻境中，簡單的步驟就能讓空間充滿愜意，安全感油然而生，即便是平凡的日子，也能擁有節慶的氛圍。
「儀式感天然水晶串燈」最具巧思的是，除了讓空間美感提升，空間磁場也能大大轉換，不同水晶蘊含不同能量，例如粉水晶充滿愛的能量、紫水晶幫助智慧與靈感開發，只要根據自己需要的能量選擇即可，將水晶燈串繞成一個圈、包圍自己，讓它引導妳靜心冥想。
＃換上睡衣，現在開始回到「自己」
每天晚上洗完澡後，換上舒適的睡衣，會有種如釋重負的解脫感，其實「換睡衣」也是一個重要的儀式！褪去一天的制服、套裝，擺脫所有社會賦予的枷鎖，讓自己回歸真實的「自己」。
嘗試冥想初期容易分心，有束縛感的外衣絕對會成為干擾，「舒芙蕾磨絨純色成套居家服」雙面摩毛，不僅在冬天帶來溫暖，柔軟親膚的觸感，排除許多冥分心的因素，有助集中思緒。聞到睡衣上沾染香氛衣架的淡淡香氣，煩躁的心情也會漸漸好轉，入睡也不感刺鼻，進入屬於自己的寧靜空間。
＃淨化空間磁場，點亮心裡的燭光
想在冥想或小憩時點香氛蠟燭，又擔心一不小心睡著來不及熄滅燭火，就特別適合使用融蠟燈！「小巴黎優雅花園融蠟燈」大理石底座、彎曲的金色燈柱，乾淨的白底配上淡淡金色花紋，彷彿歐洲古董典雅別緻，冥想時打開，不僅少了燭火的疑慮，更是居家空間的美好基調，令人更期待每晚與自己相處。
忙了一天，非常需要香氛蠟燭幫助我們忘卻一整天接觸的菸味、陌生人的氣味、辦公室的文具氣味等。「優雅花園流金香氛蠟燭」成份天然，無石蠟、無漂白，是冥想的最佳選擇，當橘子、天竺葵、雪松的香味在空氣中緩緩散開，感官便可從日常的繁雜抽離，低溫蠟油還可作為按摩油，添加亞麻籽油、甜杏仁油、乳木果油、維生素E，在冥想結束時好好慰勞自己。
每天結束忙碌或狂歡後，記得留給自己一個獨處冥想時間，在家裡最舒適的位置坐下，專注呼吸、關注當下的感受，不論是自我檢討、委屈、憤怒⋯最終都會漸漸平靜下來。在充分休息後，帶著力量，繼續努力。
