女生髮量爆增的7個技巧,你做到幾個？
你有沒有發現頭髮越來越少？每天照鏡子，髮際線好像往後退了一些，掉髮量也變多了？其實，很多平常不經意的小習慣，都可能在悄悄傷害你的髮量。如果不早點注意，頭髮越掉越多，隨著年紀增長頭髮越稀疏，別等到真的禿了才後悔，以下方式你做了幾個？
1. 頭髮散開睡覺
我問過10個長髮女生,大概有50%的長髮睡覺時會綁起來，主要是怕壓到翻身很不舒服。雖然方便，但長期下來對髮根會傷害！
睡覺時，將頭髮自然散開，不再紮馬尾或辮子，可以減少對髮根的拉扯壓力和摩擦。長期綁髮會拉扯髮根，導致掉髮或斷裂，所以讓頭髮在睡覺時自由散開，能有效減少傷害
2. 每天一杯豆漿
你還在每天咖啡嗎？其實喝豆漿更好，豆漿富含植物蛋白、大豆異黃酮等營養素，有助於刺激頭髮生長和調節激素平衡。
每天喝一杯豆漿，不僅對頭髮有益，還能改善皮膚和整體健康，讓髮根吸收到足夠的養分，從內到外提升髮量。
3. 改變髮際線位置
有沒有發現髮際線好像越來越開，長期髮際線固定的話，容易導致該區髮根損害，形成掉髮禿頭區。
定期變換髮際線的位置，能夠均衡壓力，讓頭皮不至於局部負擔過重，從而促進頭髮的健康生長。
我真的有試過，再翻一層髮際線出來，會有蓬鬆站立感，看起來髮量反而變多，你真的可以試試看
4. 選對適合自己頭皮性質的洗髮精
發現很多女孩都不知道自己頭皮是乾性、中性、油性，只想到：「我買蓬鬆洗髮精」，然後開始越洗越癢，越洗越油
其實那是你用錯的髮品，如果不知道自己是哪種性質，可以先測試頭皮屬性
上次跟設計師再聊，設計師說：「小巴黎的洗髮精算是業界髮品少數分乾性、中性、油性」，尤其是市面上幾乎沒有乾性頭皮專用的髮品
。如果你是2-3天洗一次頭都可以，那你其實頭皮是乾的，如果沒用對洗髮精，會導致掉屑，而且是一小粒一小粒的屑，當掉屑再加上用錯
洗髮精，會導致掉髮，久而久之頭髮會隨著年紀變少，可不容忽視。
5. 洗頭後馬上吹乾
保持頭皮乾燥對於防止頭髮脫落很重要！洗完頭髮後，應該立即用吹風機將髮根吹乾，避免頭皮長時間潮濕，久而久之也易頭痛，
這樣可以減少細菌滋生，防止頭皮問題進一步影響導致阻礙生髮
6. 泡腳
泡腳能促進全身血液循環，從腳底供血到頭頂，從而促進頭髮的生長。
每天泡腳20-30分鐘，能夠放鬆身心，提升新陳代謝，讓髮根獲得更多養分，養出髮量。
7. 每天按摩頭皮
每天輕輕按摩頭皮5-10分鐘，能促進血液循環，幫助養分到達髮根、強化毛囊。定期頭皮按摩能激活頭皮細胞，促進頭髮健康生長，長期堅持下來髮量也會有顯著提升。
