年後想離職？做完這份健檢表，或許能讓你果斷做出決定
上班上到懷疑人生的你，時不時就冒出「好想離職」的念頭，特別在春節假期結束開工後，那股不想上班的慾望似乎已要從心頭爆發開來，隨時都想開口提離職。
人的一生有 1/3 的時間都是在工作，因此，一份工作適不適合自己、職場是否健康，是我們每個人都該定期評估的。那麼，究竟想離職的心聲是一時衝動還是明確的指引呢，今天小巴黎為你準備了離職健檢表，希望透過指數評量，讓你對於要「留」還是「走」更有頭緒，一起來做做看吧！
Source from：pinterest
以下 12 題，你中了幾個？
1. 和朋友約吃飯，你有 70% 的時間都在抱怨工作。
2. 在沒有工作的假日，也常不自覺想著公司的事。
3. 內心有明確想做的事，但礙於手頭工作及經濟壓力，只能說服自己放棄念頭。
4. 工作不開心的原因，有一半是因為人。
5. 不看好現任公司的前景發展，但擔心離開後找不到更舒適的職缺。
6. 星期天晚上常常失眠、睡不好。
7. 除了你以外，身旁有超過 3 位同事也透露出想離職的訊號。
8. 工作內容已成例行公事，就算完成一項專案或任務，也不會太有成就感。
9. 不小心睡過頭，就想直接請一天假。
10. 當別人問起你的工作時，總覺得有些尷尬，不想多聊。
11. 從工作累積的技能，對你想要的人生沒有太大幫助。
12. 公司老闆或主管，常說出讓你價值矛盾的發言。
Source from：pinterest
【0～3 個】你喜歡現在的工作，但最近壓力較大。
不開心只是一時的，好好休息就能再次滿電出發！
Source from：pinterest
現在的工作對你來說或許充滿挑戰，但卻是能讓你持續進步的助力，遇到瓶頸時，先拋開「我沒辦法、我做不到」這樣先入為主的想法，試著轉換心態，以積極的態度面對，才能改變事情的結果。
Source from：pinterest
想辦法找到工作與生活的平衡，是讓你心情愉悅的關鍵。若情況允許，不妨試著在休假時果斷登出辦公軟體，好好專注在自己身上，無論是和朋友喝咖啡，還是去大自然走走，充分休息後，將讓你更有精力面對挑戰，就算隔天要上班也不會感到痛苦。
【4～8 個】你可能正處在職業倦怠期。
若你認同公司理念與前景，先別急著放棄！
Source from：pinterest
工作半年至一年，最常有的狀況就是職業倦怠，我們開始對日復一日的上班生活感到厭倦，長期處於工作壓力之中，卻無法妥善化解，讓你對跟公司有關的事都提不起勁，這樣的職業倦怠症狀，甚至被 WHO 列入《國際疾病分類》中，是全球人類都在面對的難題。
Source from：pinterest
雖然倦怠是難免的，但不代表我們只能默默承受。可以試著去探究，是什麼因素讓你上班不快樂，可能是工作太難或太簡單、薪資與工作時長不成正比，或是與主管溝通不良、失去工作掌控權等，若你能釐清原因，且清楚自己與公司正朝相同的理想邁進，那麼倦怠期便只會是一個過程，而非壓垮心智的黑潮。
【9 個以上】是時候該尋求新機遇了。
勇敢放手，命運不會虧待努力的人！
Source from：pinterest
工作上的無效溝通快要榨乾你的靈魂，每天重複上演的負面情緒也壓得你快喘不過氣，當你發現工作已影響到身心健康時，就必須自己拉好界線，在對的時間點說再見，將是找回快樂的鑰匙。
Source from：pinterest
換工作並不表示你抗壓力很差，勇敢提離職並在探尋的過程滿足自我需求，只要有在向前，無論速度慢或快，你終究能抵達終點。如同愛情，試過才知道自己要的是什麼，只要清楚自己的方向，命運不會虧待努力的人。
Source from：pinterest
我們不必喜歡上班，但能以更健康的心態面對工作。衝動下的離職，或許能讓眼前的煩惱瞬間化為烏有，但若沒有自我察覺與妥當的規劃，不管換到哪裡，往事都可能再重演。職場的確是生活中很重要的部分，不過忙碌之餘也別忘了緩下腳步，畢竟留得青山在不怕沒柴燒，擁有健康的身心面對挑戰，才能走得長長久久。
下班後來場熱水澡療癒一下吧 👉🏻 逛逛小巴黎香氛沐浴系列
