除了金錢,人生還有另一個更重要的資產 —「情緒存款」

每個人都會面臨生活中大大小小的壓力,重點不是要如何避免壓力而是學習要如何排解它,這時就要依賴情緒存款來支撐自己,以度過每一次低潮黯淡的人生門檻。


很多人追求財富,總是努力的工作、爭取升職、加薪,勤奮的累積自己銀行帳戶中的金額,看著裡面的數字越來越多的時候,似乎也獲得了某種肯定,但其實人生中還有一個很重要的存款就是 —「情緒存款」情緒存款是什麼呢?簡單來說就是儲蓄會能幫助自己心態健康的事物;例如正面的思考方式、良好的友誼、興趣嗜好等,而且這些在平時的時候就需要培養和累積,不能臨時抱佛腳,就跟定期存錢的概念一樣。


以壓力來說,相信沒有人喜歡,但這是擺脫不掉的人生課題,當它來臨時人們會感到焦躁、不安、急促,甚至影響到自己的表現,這時就可以提領你情緒帳戶中的「正面思考」存款,先用正面思考邏輯去分析問題,避免過度悲觀,排解它對造成的壓迫感,通常也會讓事情往比較好的地方發展,事後如果心情還是偏低落的話就提領「友誼存款」找朋友聊聊紓解一下心情,釋放情緒;總之情緒存款是一種隱形財富,看似摸不到卻無比重要,因為它可以在最需要的時候陪伴你度過大大小小的壓力和挑戰。


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圖片來源:pexels

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