原來頭髮會曬傷！洗完頭多這「1 步驟」，讓乾稻草變回柔順光澤髮！
在這個太陽一露臉就往戶外跑的季節，無論是在城市探險，還是到海邊戲水、山中露營，都能讓人身心舒暢，把平日的煩悶拋在腦後。然而，你是否也一樣，常常在玩了一天回家後，發現頭髮變得乾澀粗糙，特別是有染燙的部分，脆弱斷裂的狀況更是明顯。
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有這樣的狀況，是因為紫外線會使頭髮的結構受損，除了將頭髮中的黑色素分解，導致髮色變黃，也會破壞髮絲中的蛋白質，出現分岔、斷髮、毛躁的現象。想避免頭髮曬傷，就必須像平時幫臉擦防曬一般，好好呵護它。今天小巴黎要和你分享能從根本強健髮絲的保養品，以及幾個防曬秘訣，讓你頂著光澤柔順髮美美度過夏天！
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＃挑選髮防曬產品，「熱活性成分」是關鍵
熱活性成分能在頭髮接受到熱源時，形成天然保護膜，阻擋熱源傳導，有效預防損傷。有髮界青春露之稱的「小巴黎 SPA 級極致修護髮精華」從日本油菜籽中萃取出 gamma-docosalactone 抵熱因子，可強力對抗毛躁、預防曬後褪色，搭配共 7 種天然植物精粹，能深層修護髮絲，為你找回熟悉的豐盈彈潤。
在頭髮半乾的狀態，取適量精華搓抹於髮尾，並透過吹風機的熱度，在吹乾的同時也將活性成分化為保護膜，達到修復功效，讓你擁有柔順不毛躁的好髮質。平時用電棒做造型時也能抹上精華，強化髮絲防護力，不怕受損或枯燥。
除了強大的修護力，修護髮精華還有三款花果香調選擇，讓你邊護理髮質，也能同時療癒心情，由內而外綻放光芒。可隨身攜帶的瓶身設計，方便你在夏天隨時保養，就算外出旅行也能維持頭髮的亮麗光澤！
＃外出戴帽子、撐傘，物理防曬效果比你想得好
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小時候媽媽總是千叮嚀萬交代要戴帽子不是沒有原因！無論是戴帽子或撐陽傘，都能有效防禦紫外線，是皮膚科醫師也贊同的防曬法。建議可挑選帽簷較寬且透氣的款式，如草帽、漁夫帽等，擴大遮蔽範圍，洋傘則務必使用有抗 UV 的才能發揮功效喔。
＃綁頭髮減少曝曬面積，造型、防曬一次滿足
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若要長時間在烈陽下活動，建議可以綁一個清爽的馬尾或編辮子，減少髮絲與太陽接觸的面積，降低頭皮曬傷的機率。平時騎機車、腳踏車時，也別忘了把髮尾塞進帽內或防曬外套中，並避免在紫外線最強烈的上午 11 點至下午 4 點外出，好好保護頭髮最外層的毛鱗片。
＃多攝取鐵、鋅、碘，並補充頭髮保健食品
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除了靠修護髮品與物理防曬降低紫外線傷害，日常也可以多攝取富含鐵、鋅、碘的食物，例如：海帶、豆類、菠菜等，或是含生物素、維生素 C、Omega-3 的保健食品，提供頭髮充足的營養，便能防止落髮並促進生長，從身體機能出發，恢復頭髮強韌度與光澤！
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相較於臉部肌膚，頭髮是常被我們忽略的重點保養。在每天沐浴後，只需多一個護髮動作便能做好外在防護，就算長時間待在戶外也能大大避免頭髮曬傷的機率，漂亮女孩們一定要學起來！
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