30歲以前一定要學會的事： 「學會不委屈」
20幾歲時，總覺得30這個所謂的「關卡」還很遙遠，但不知不覺，才發現3字頭近在眼前。也許妳還沒跨進30，也或許妳已跨越了那曾經讓女孩們聞之色變的30，年齡，是一種提醒，但提醒我們的不必然是年華老去，更該提醒我們，某部分的自己也的確該隨著年紀「增長」一些。
在30歲前，或許該開始學習這些道理，讓30歲後的妳，面對人生，更加遊刃有餘。
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隨著年齡越大，你有多愛自己，反映在照顧自己身心靈的程度。
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「愛自己」已經不是什麼新概念，大家都知道要愛自己，「愛自己」可能是買自己喜歡的東西、去一趟嚮往很久的旅行、來場從頭鬆到腳的SPA。做喜歡的事、買喜歡的東西，當然也是一種寵愛自己的方式。但隨著年齡漸長，你發現愛自己其實也可以有其他解讀，像是好好放鬆、好好吃飯、留點時間給自己、學著不再費力討好他人…等，而不盡然全是物質上的享受。在可負擔的範圍內，能夠持續地關照自己的身心靈，照料自己的情緒，將自己放在自己世界裡的中心，這是30歲前的你，該學著實踐的道理。
果斷放棄不喜歡的事，遠離讓你不開心的人，學著「看重自己」
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從小到大，大家總被教導著不管怎樣，都該堅持下去，一旦有了想放棄的念頭就陷入不斷自我檢討的輪迴，但很少人會告訴我們，「堅持」也該設下停損點，什麼該堅持，什麼時候該果斷放棄，總是在跌跌撞撞中，我們才領悟到，原來很多事情不那麼堅持也沒關係，原來很多人不需要勉強自己交際，人生很多事情都難以掌握，但妳可以掌握自己：對讓妳不開心的人、事、物，任性一點、自我一點，人生中遇見的委屈已經夠多了，但妳可以學著不委屈「自己」。
不委屈的前提，是妳真的懂得愛自己了；了解自己要什麼、適合什麼，才能不委屈。
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「愛自己」是需要學習的，一個不懂得自己要什麼、適合什麼的人，又要如何投自已所好、順著自己的心意生活呢？30歲前，盡量去體驗、去試錯，為30歲後的自己儲存能量，向「內」尋找真實的自我，建立起正確而堅定的目標與價值觀，30歲後的妳才能活得像自己，擁有自己的底線，才不必對人生委曲求全。
小巴黎2022年度代言人許瑋甯說過：「可以妥協，但千萬別委屈自己，不需要活成別人想要的樣子」；妥協是智慧，委屈則是忍耐，而讓妳委屈的，多半不適合妳，既然如此，何須將就？30歲以前，先為了30後的自己練習：學會不委屈。
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