為「跳出舒適圈」寫下新定義，新的一年從舒適地成長開始！
剛過完長達 10 天的春節連假，是否讓你甩掉工作的疲態，以活力迎接新的開始呢？生活在台灣的我們，很幸運能度過國曆及農曆兩次新年，讓那些一個月前訂下卻還沒實踐的新年願望，能在假期後再次被放上心頭。
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說到新希望，不少人會期待在新的一年能跨出舒適圈，嘗試新事物，不過所謂的「跳脫舒適圈」究竟能為人生帶來什麼正向好處？一定要讓自己處在不熟悉、不穩定的情境中才有辦法成長嗎？
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之身前往異國旅遊、隨機和陌生人開啟話題、在馬路上攔車壯遊......，說到跳脫舒適圈，很多人都會浮現這樣的印象，然而真正離開舒適圈，不一定要如此充滿冒險精神，或讓自己感到多不舒適。當你選擇平時不會或甚少做的事，並在過程中獲得新體悟，便是突破自己的舒適圈。
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去早餐店買蛋餅總是點一樣的口味嗎？今天嘗試看看不同的，說不定會成為你的新歡；習慣走同一條路回家的你，不妨換一條新路線，也許能在沿途發現新的餐廳，使往後覓食多了一項選擇；和朋友吃飯時，當看到大家都在滑手機，你也會慣性地把手機掏出嗎？下次何不試著主動丟出話題，讓飯桌重回熱絡生機。
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一些微小、不曾試過的改變，就能為生活製造不同的樂趣與新發現，而這樣跨出舒適圈的作法，亦能實踐在職場工作中。當工作事項交辦下來時，試試看以不同的方式發想或處理，或許剛開始會花上你一點時間，但當找到新方法或冒出新 Idea，不但能獲得解決問題的新套路，還能讓工作表現更亮眼，為你迎來升遷的機會。
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在舒適的環境與同溫層的保護中生活，天性往往會讓我們逐漸散漫、怠惰，沒有動力追求新目標。勇敢跨出舒適圈，把自己放在相對陌生的挑戰中，便能激發出生存下去的潛能，在鍛鍊成長的同時，也更加了解自己的感受與喜好，成為比昨天更好的自己。
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如果你也想在新的一年有新的成長，不妨開始你的舒適圈挑戰，從小的嘗試到大的改變，不管成果是好是壞，在提起勇氣跨出後，你都將在過程中有所領受並自我覺察。當所有的嘗試都是為了追求更進步的自己，相信你必能帶回成長的禮物。
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