幸福,是懂得給予。4步驟讓你幸福指數飆升

我們總在追求幸福,而幸福的定義是什麼?有些人覺得是賺到很多錢、有些人覺得是找到好對象結婚,有些人覺得是環遊世界。對我來說,幸福是你感到知足、感到愛、並且能發自內心的微笑,並把這份愛再給出去。
 

時常我們感到焦慮、煩惱、懷疑自己、否定自己,想追求幸福但幸福的總是別人,為什麼不幸的事總發生在我身上?因為你不相信你值得幸褔。

我們不需要很有錢,不一定要有對象,學會感受當下的美好,相信你值得擁有,其實你很幸福。好好練習4步驟,絕對讓你幸福指數飆升
 

ㄧ、相信自己值得幸福

先相信再創造,若是不相信,你的淺意識是不會打開幸福開關,即使有再多美好的事,你都覺得與你無關。所以首先,你要相信你是幸福的人,你值得擁有幸福。

 

二、學會感恩

感恩是最容易讓人感到幸福的,你會發現其實處處是美好。時時刻刻感恩,你會發現,原來我很重要,原來我很有福氣,原來我這麼幸運。遇見的一切都不是理所當然,每一個付出,每一個到來都值得感恩。

舉例來說,今天排了1小時的隊,買到最後一個美食,懂得感恩的人心裡想的是,感謝宇宙讓我順利買到想買的東西;不懂得感恩的人,會覺得我排了一個小時才買到欸,早知道不排了。一件事情可以有正反兩種解讀,但以感恩出發,我相信正能量會隨之而來,幸福也會降臨。

你可以從每天寫感恩日記開始,每天睡前寫下你今日想感謝的3件事,也許是某一個人給予你幫助、獲得一句鼓勵的話、停車非常順利,甚至今天老天出了個大太陽給你好天氣,這一切都值得感恩,因為這些小確幸,都說明了你很幸福。學會感恩,會讓我們更有底氣相信自己是幸福的。

 

三、成為能給予的人

當我們一昧的在接受時,很難讓幸福延續,可以試著把這份愛傳遞出去。這不是把幸福送走,而是透過給予,讓幸福成為一個善的循環,你不會知道這個善念什麼時候會回到你身邊,但它總有一天會回來。

這份給予不一定是金錢或物質,哪怕是一個擁抱、一個微笑,一次無條件的付出,都是最棒的給予。但記得,是無條件不求回報的,若是你心心念念別人要報恩,這份幸福就不純粹了。


 

四、相信一切都是最好的安排

如果以上三點都做到了,最後一點依然是「相信」,相信一切都是最好的安排。也許每個瞬間、每件事發生的當下,不見得是如你所願的,但把時間軸拉長,或許你就會明白,你是多麼的幸運。

幸福一直都不是等待別人給你,而是由自己創造。也許你正經歷著一些不順遂,或是人生各階段的迷茫,試著練習以上4步驟,讓自己成為幸福的發光體,同時將這份幸福分享出去,相信我們都值得擁有。


 

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